我最近身体不好 。医生建议少吃银耳 。那么银耳多久吃一次比较好呢？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
建议每周吃2-3次左右 。
【银耳多久吃一次比较好】虽然银耳的营养价值比较高 。适量食用有益人体健康 。但是没必要每天都吃 。毕竟银耳的营养比较单一 。没必要每天都吃 。其次 。每天过量食用银耳，可能会增加胃肠道负担 。不利于人体健康 。所以一般建议每周吃2-3次左右的银耳 。

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