听说榨豆浆吃剩的不要扔 。还是有营养的 。请问榨豆浆剩下的豆渣有营养吗？
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榨豆浆剩下的豆渣里有很多营养成分 。
【榨豆浆剩下的豆渣有营养吗】榨完豆浆后 ， 很多人觉得豆渣没有营养 ， 直接扔掉 。真的是浪费 。豆渣富含纤维素 。能抑制人体对胆固醇的吸收 。它也有助于降低血液粘度 。还能促进胃肠道的蠕动 。可以预防和治疗便秘；豆渣中钙的含量也很高 。有助于预防骨质疏松症；豆渣中含有的粗蛋白质和不饱和脂肪酸 ， 在一定程度上可以延缓人体对糖分的吸收 。有助于降低血糖 。

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