最近特别喜欢吃红龙果 。你知道每天吃一个会增肥吗？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
如果摄入的总热量低于自己消耗的热量，就不会发胖 。
【每天吃一个红心火龙果会胖吗】健康的成年人 。静止一天大概需要1200-1500卡路里 。而一颗红龙果的热量只有200卡 。在少吃其他高热量食物的基础上 。每天吃一颗红龙果 。能有效减少每日热量摄入 。起到减肥的作用 。但是如果你平时吃的食物热量高 。已经超出了自身的需求 。继续吃另一个火龙果 。那是火上浇油 。反而会增肥 。

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