朋友说吃红龙果对减肥有好处 。你知道吃一个火龙果需要多少卡路里吗？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
大约200卡路里 。
【一个红心火龙果的热量】100克火龙果的重量大约是中等大小红心火龙果的四分之一 。如果你吃一颗红色的火龙果 。大概有200卡路里 。相当于吃了一碗半米饭 。建议饭前吃 ， 以提供饱腹感来减少正餐的摄入量 。达到帮助减肥的目的 。

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