【早晨起床后应该喝多少水】早上起床后应该喝多少水？
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200-300毫升.
一般来说，早上喝200-300ml的水就够了 。不要喝太多的水 。我们只需要补充睡眠时消耗的水分 。喝适量的水还可以帮助肾脏和肝脏排毒 。它还可以帮助清洁胃肠道 。但是如果你喝了太多的水 。会打乱身体的平衡 。也会有强烈的饱腹感 。可能引起食欲不振等不良反应 。

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