最近特别喜欢喝酸奶 。你知道一天喝多少酸奶吗？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
成年人每天喝200克酸奶为宜 。不超过400克 。
【酸奶一天喝多少合适】酸奶是牛奶发酵制成的乳饮料 。富含益生菌、蛋白质、钙等营养成分 。平时每天早上10点喝100克酸奶 。下午喝100克左右 。不超过400克 。以免体内胃酸分泌过多 。引起肠胃不适 。

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