【胡萝卜怎么吃叶黄素吸收的多】
听说吃胡萝卜可以补充叶黄素 。胡萝卜怎么吃叶黄素吸收多？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
1.用油炒胡萝卜有利于叶黄素的吸收：胡萝卜中的叶黄素微溶于油 。所以，胡萝卜放在油里煮熟了吃 。可以吸收胡萝卜中的部分叶黄素 。
2.炒胡萝卜时加点酒，有利于叶黄素的吸收：叶黄素溶于乙醇 。也就是酒精 。所以炒胡萝卜的时候加点酒 。更有利于叶黄素的吸收 。但是用这种方法做出来的胡萝卜味道很奇怪 。仔细试试 。

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