我买了一个呼啦圈,它不会转 。怎么转比较好?
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呼啦圈的使用比较简单 。具体使用步骤如下:
1.选择一个更适合自己的呼啦圈 。穿上运动服 。
2.找一块空地 。张开你的脚 。肩宽 。
3.双手握住呼啦圈的两端 。把它放在腰部 。然后深呼吸,吸气 。
4.双手旋转呼啦圈 。用腰部力量旋转呼啦圈 。小心不要移动你的脚 。放松双手 。
【呼啦圈的正确摇法】5.一次转动咔嗒圈7-8次 。重复动作 。
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