我通常喜欢煮一些桃胶 。桃胶是早上吃还是睡前吃？
【桃胶早晨吃还是睡前吃啊】下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
桃胶可以早上吃，也可以晚上吃 。早上吃桃胶营养更容易吸收 。晚上吃桃胶对减肥有好处 。
1.桃胶含有半乳糖、鼠李糖、-葡萄糖醛酸等营养成分 。食用后有很好的补血益气，促进血液循环和新陈代谢的作用 。对于这种营养价值很高的食物 。一般在人体吸收能力最强的时候食用 。人体的吸收能力在早上最强 。
2.但是桃胶富含胶质 。遇水膨胀 。吃后可以增加饱腹感 。但是热度不高 。所以晚上吃桃胶更抗饿 。对减肥有帮助 。不建议睡前吃东西 。会伤胃 。

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