我妈妈经常煮苹果给我喝 。请问长期喝苹果开水好吗？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
相对来说还是不错的 。
【长期喝苹果煮水好吗】苹果含有纤维素和果胶 。煮的时候变软 ， 容易被人体吸收 。能减少胃肠刺激；苹果还含有水溶性维生素和一些其他水溶性营养物质 。它能溶于水 。可以更好的吸收；而且苹果中含有的膳食纤维有降低胆固醇的作用 。长期饮用一般对人体更好 。但总的来说 ， 苹果开水更适合口腔和胃吸收不好的老人和婴幼儿 。

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