之前看到毛豆配料表 。热度相当高 。但是为什么吃食物适合减肥呢？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
1.毛豆的热量在众多蔬菜中是很高的 。而是相对常见的高热量食物 。比如蛋糕、巧克力、可乐、薯条等 。卡路里含量低 。而且脂肪含量不高 。一百克只含5克左右 。
2.加上它所含的高膳食纤维 。它能给人体提供强烈的饱腹感 。同时可以促进肠胃蠕动 。帮助排便 。对减肥有好处 。
【毛豆热量那么高为什么适合减肥】3.与吃其他食物相比 。很多时候毛豆的做法会采用连荚一起煮的做法 。吃的时候剥壳很麻烦 。加上毛豆有嚼劲 。所以，吃饭是要花时间的 。从而降低消耗 。所以吃毛豆更有利于减肥 。

• 毛豆热量是多少大卡
• 毛豆一天吃多少最好
• 杨梅的热量杨梅有多少热量
• 一百克毛豆有多少粒
• 揭开非洲象人族的真实面貌 非洲象人族吃了什么食物那么强大
• 一杯奶茶的热量 一杯奶茶多少大卡
• 毛豆怎么做好吃 毛豆怎么做比较好吃
• 一盒寿司12卷多少热量
• 饺子的热量 饺子的包法
• 写下世界那么大 世界那么大我想去看看那个人如今在做什么