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1、简单运动 , 首先让整个人处于放松状态 , 将嘴部鼓起来 , 就像是吹泡泡一样 , 鼓起来十秒后再将嘴瘪下去 , 然后过十秒后重新鼓起来 , 此方法可以减少脸部赘肉 。抬头看天 , 将嘴张开 , 向上送舌尖坚持十秒后 , 将舌头收回 , 然后将嘴闭上 , 同时低下头 , 此动作可重复多次 , 能够减掉下颌的赘肉 。最后微张开嘴 , 来回移动下颚 , 反复做多次也会达到瘦咬肌的效果 。
2、注意咀嚼的方式 , 咬肌本身就是由于脸部咀嚼过度造成的 , 如何咀嚼能消除咬肌肥大呢?不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形 , 另外咀嚼食材的选择也很重要 , 可以选择都豆苗、芹菜等咀嚼效果比较好的食物 , 对于消除咬肌肥大也有很好的作用 。
【怎么缩小咬肌 怎样缩小咬肌】3、生活习惯 , 为什么咬肌越来越大?生活中所有的不良习惯导致的 , 改掉不良习惯 , 特别是对咬肌增大有影响的不良习惯 。对于咬肌咬肌有好处的生活习惯要一直坚持 , 比如每天进行简单瘦脸运动 , 最好晚上睡觉前再用小V面膜 , 双提拉设计及面膜中的瘦脸成分 , 对咬肌消除效果明显 。
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