高血压饮食禁忌有哪些 这9个万万不可犯


高血压饮食禁忌有哪些 这9个万万不可犯

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高血压饮食禁忌有哪些?为什么我们总是会提到高血压呢?因为高血压是慢性病,如果没有调整好,就会引起其它的很多病症,涉及生命的安全 。所以它需要长期调理,饮食对高血压患者来说很重要 。有些食物会使血压升高,高血压患者要避免食用 。下面列出高血压饮食禁忌,帮助患者治疗高血压,一起来了解下吧 。忌烟高血压患者要忌烟,香烟中的尼古丁,能刺激心脏和血管,使血压升高,加速动脉粥样硬化的形成 。
忌酒饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高,还可促使钙盐、忌胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化 。大量、忌长期饮酒,更易诱发动脉硬化,加重高血压 。因此高血压患者应戒酒 。
忌浓茶高血压病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶 。因为红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、忌不安、忌失眠、忌心悸等不适,从而使血压上升 。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗 。
忌鸡汤鸡汤的营养价值很高,而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高 。因此,鸡汤不能盲目地作为病人的营养品,特别是患有高血压的人,不宜喝鸡汤 。否则只会进一步加重病情,对身体有害无益 。
忌肥肉肥肉中含有大量的脂肪,当人体摄入这些脂肪后,一些脂质容易在血液中沉淀,慢慢的会增加血管的负担,高血压患者一般有血管硬化或者血管狭窄的现象,吃肥肉无疑会加重血液循环的负担 。所以尽量不吃肥肉,如肥猪肉,肥牛肉等 。。
忌狗肉高血压病病因虽多,但大部分属阴虚阳亢性质,狗肉温肾助阳,能加重阴虚阳亢型高血压的病情 。其他类型的高血压,或为肾阳虚,虚阳上扰,痰火内积,瘀血阻络等,食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血,均与病情不利 。所以不宜食用 。
忌动物蛋白质高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、忌蛋类)的摄入,因蛋白质代谢产生的有害物质,可引起血压波动 。平常饮食可选用高生物价优质蛋白,如鱼肉、忌牛奶等 。某些蛋白(如氨基乙黄酸、忌酪氨酸等)有降压作用 。
忌多盐食物食盐的主要成分是氯化钠,钠溜留可引起细胞外液增加,心排出量增多,血压上升 。因此,高血压患者应限制盐量的摄入 。
忌辛辣食物常见的辛辣食物有葱、忌大蒜、忌生姜、忌芥末、忌韭菜、忌辣椒、忌桂皮、忌八角、忌洋葱等,高血压患者尤其不能食用辣椒 。辣椒属于热性食物,倘若高血压患者有发热、忌便秘、忌疼痛等症状,食用辣椒后会加重症状,抵消降压药物起到的疗效 。
【高血压饮食禁忌有哪些 这9个万万不可犯】 温馨提醒:高血压饮食应以低热量、忌低脂肪、忌低胆固醇、忌低盐饮食为妥,保持清淡饮食为宜,适宜吃些新鲜蔬瓜果 。