安化黑茶怎么喝减肥 安化黑茶和什么搭配喝减肥效果好

【安化黑茶怎么喝减肥 安化黑茶和什么搭配喝减肥效果好】

安化黑茶怎么喝减肥 安化黑茶和什么搭配喝减肥效果好

文章插图
1、早餐,在起床后使用6克左右的安化黑茶,使用100CC左右的沸水冲泡后等待半分钟饮用 。在吃早餐的时候,冲泡一杯500CC左右的原茶等待一分钟,加入一些鲜乳搭配一起在吃早餐的时候喝下去 。吃完早餐后冲泡一杯安化黑茶以备口渴时喝,口渴或者肚子饿的时候可使用安化黑茶替代 。冲泡原茶即可,等待五到十分钟后饮用 。
2、午餐,还是使用6克左右的安化黑茶用沸水冲泡,等待半分钟后即可,在饭前喝最好 。吃完午饭半小时后,用沸水冲泡50CC左右的原茶,等待一分钟后喝下去 。另外下午的时间如果口渴或者肚子饿,同样是准备安化黑茶来替代,方法和早餐时是差不多的 。
3、晚餐,在晚餐时饭量最好减少一些,晚餐半小时后取6克安化黑茶使用沸水冲泡,冲泡500CC左右等待半分钟后即可饮用了 。