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1、晚上喝红茶是可以减肥的 。
【晚上喝红茶会瘦吗 晚上喝红茶能减肥吗上】2、红茶里面有茶多酚 ， 茶儿素、咖啡因能够提神 ， 还能够消脂减肥 。但是在晚上的时候一定要注意 ， 对于甜食、高糖的水果以及重口味的食品 ， 尽量要少吃 ， 应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果比较好 ， 同时还要注意睡前的三个小时不能进食 ， 每日晚上进餐的时间应该在5点之前就要结束 ， 主要是由于夜间活动量小 ， 能量消耗低 ， 如果过多的进食的话 ， 身体无法消耗就会转化为脂肪 。
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