文章插图
1、如果想达到减肥的效果，每天做仰卧起坐需要达到五分钟到十分钟，每分钟三十个，也就是说需要每天做一百五十个到三百个仰卧起坐，能起到减肥的效果 。
【每天做多少个仰卧起坐可以达到减肥效果 每天做多少个仰卧起坐能减肥】2、但是具体情况需要根据每个人的体质而定，如果体质是易瘦体质，可能每天做一百个仰卧起坐就可以达到减肥的效果，如果是不易瘦的体质，那么可能每天需要做二百个甚至更多仰卧起坐来减肥 。
- 一周减肥多少公斤正常 一周减多少公斤合适
- 仅供陈列是什么意思 什么叫做陈列
- 每天吃黄瓜和番茄能减肥吗 吃黄瓜和番茄能减肥吗
- 哪些果核可以做盆栽 果核盆栽的做法
- 怎样用CAD做包装设计 包装cad教程
- 单脚支撑正确做法 单脚支撑的正确做法
- 单脚站立的正确姿势 单脚站立怎么做
- 单脚支撑怎么做 单脚支撑的做法
- 吃不完的关东煮怎么保存 关东煮做好了怎么保存怎么做
- 每天走路一个小时能减肥吗 走路一个小时能减肥吗