【爬楼梯算不算有氧运动 爬楼梯是有氧运动吗】
文章插图
1、其实要根据爬楼梯的速度以及幅度来判断是有氧运动还是无氧运动,如果是缓慢的爬楼梯的话,那么就是有氧运动,但是如果故意增加运动量和运动的幅度去爬楼梯,那么很有可能就是无氧运动了 。
2、爬楼梯的大多数是那些没有时间进行爬山远足等户外运动的人,而且爬楼梯锻炼的人比从不锻炼的人要健康得多 。
- 适合北方的攀爬植物有哪些 北方攀爬类植物植物有哪些
- vivox27的计算器在哪 vivo手机的计算器在哪
- 三九天怎么算 三九天怎么算怎么数九
- 每天3万步运动量大吗 每天走3万步算不算运动过量
- 一吨钢管多少米计算 一吨钢管多少米
- 怎么算折扣是几折 怎么算折扣
- l/s怎么换算成m3/h l/s换算成m3/h的方法
- 戒烟了中途抽一根算复吸吗 戒烟后偶尔抽一根算复吸吗
- 戒烟中途抽一根算失败吗 戒烟中途抽一根算失败吗吗
- 拼多多怎么才算新用户助力 拼多多怎么才算新用户