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1、每100克的橘子的热量为44大卡 ， 在众多的水果中 ， 橘子属于中下热量 。而我们平时购买的橘子 ， 大小适中的话差不多就是100克 ， 所以我们吃一个橘子所摄入的热量就是大约为44千卡 。相比较我们每天所要消耗的热量 ， 这点热量并不是特别高的 。所以我们是可以放心食用橘子 ， 而不用担心身体会发胖的 。
【橘子热量 水果橘子的热量高吗】2、橘子作为中低热量的水果 ， 所含有的脂肪含量也是非常低的 ， 如果我们适当的进行食用的话 ， 是不会导致我们发胖的 ， 所以在减肥期间我们可以放心的食用 。
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