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1、预防肥胖是红薯粉条的重要功效之一 ， 因为红薯粉条是一种低脂低热量的健康食材 ， 它含有大量的膳食纤维 ， 人们在吃了它以后能加快肠道蠕动 ， 而且不会让身体吸收过多的热量和脂肪 ， 而它含有的一些活性成分还能促使人体内多余脂肪燃烧和分解 ， 能让他们随身体代谢排出体外 ， 经常吃红薯粉条能预防身体肥胖也能让肥胖人群的体重慢慢减轻 。
2、人们在日常生活中适量吃一些红薯粉条 ， 还能预防高血压 ， 含有丰富的微量元素钾和磷 ， 这些微量元素被人体吸收后 ， 能加快人体内钠盐代谢 ， 而且能提高人类心血管功能可促进血液循环 ， 防止血压升高 。
3、红薯粉条还是一种能滋阴润燥清热排毒的健康食材 ， 人们在吃了红薯粉条以后能缓解肠热肠燥 ， 而且能对肠道产生温和刺激 ， 可加快肠道蠕动 ， 促进身体内食物残渣排出 ， 经常使用能起到润肠通便 ， 清肠排毒的重要作用 。
【红薯粉条的功效与作用及禁忌 红薯粉条的功效与作用及禁忌是什么】4、红薯粉条的禁忌：红薯粉条没有任何毒性 ， 而且人们吃了后也没有明显副作用 ， 存在大家可以放心食用的 ， 但在吃红薯粉条时也要注意它的禁忌 ， 它禁止直接吃 ， 必须把它用清水浸泡再烹调以后才能吃 ， 因为直接吃红薯粉条会加重肠胃负担 ， 容易让胃肠黏膜受到损伤 。
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