红薯粉丝热量高吗 红薯粉丝热量高吗会发胖吗

【红薯粉丝热量高吗 红薯粉丝热量高吗会发胖吗】

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文章插图
1、红薯粉的热量相对来说是比较低高的,100克红薯粉大概热量在300卡左右,红薯粉的主要营养成分是碳水化合物,蛋白质,脂肪以及多种微量元素,维生素,膳食纤维 。
2、红薯粉的热量虽然比较高,但是含有大量的膳食纤维,可以促进肠胃的蠕动,排出肠道内的垃圾,润肠通便,并不会造成肥胖,也要避免暴饮暴食,以免导致腹胀腹泻 。