燕窝是广受欢迎的高端滋补品 ， 而燕窝的做法更是考究 ， 为历代达官显贵所专享 。燕窝含丰富蛋白质、碳水化合物、灰份、磷、钙、铁、钾等营养成份 。

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【冻干燕窝的优点以及食用方式】有养阴、润躁、益气、补中、养颜等五大功效 。燕窝对孕妇来说 ， 有着独特的功效 ， 能让妈妈更美丽 ， 孩子更健康 。

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物质条件优渥的女性 ， 平日里都会选择购买一些燕窝来食用达到美容抗衰老的目的 。

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当然 ， 燕窝可不是偶尔吃一吃就有明显滋补效果的 ， 想要真正做到养颜的话 ， 就要了解燕窝的正确食用方法及频率法 ， 才不会浪费这么昂贵的补品 ，

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食用燕窝(冻干燕窝：用XY冻干机制作的燕窝)需要科学使用 ， 那么我们燕窝多长时间吃一次比较好？

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如果你是第一次吃燕窝的话 ， 建议可以在最开始吃的那一个月 ， 坚持每天都要吃燕窝 ， 这样子滋补的效果最好 。

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过了一个月之后 ， 则可以隔天食用一次燕窝 。当然 ， 经济条件好的女性 ， 每天都食用燕窝也是可以的 。

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