听说胶原蛋白是外貌问题 。只想问吃什么能补充胶原蛋白？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
猪蹄富含胶原蛋白 。但脂肪含量低于脂肪 。营养丰富 。猪蹄中的胶原蛋白也能促进头发和指甲的生长 。它能保持皮肤娇嫩 。可以改善全身的微循环 。
猪皮猪皮也是一种富含胶原蛋白的食物 。而且热度不高 。烹饪方法也比较简单 。味道很好 。它对滋养我们的皮肤有好处 。
【吃什么能补充胶原蛋白】海鱼中胶原蛋白的结构与我们人体最接近 。所以吸收率是最好的 。鱼的胶原蛋白主要来源于深海鱼的软骨 。平时可以多吃鱼补充胶原蛋白 。

• 吃梭子蟹的禁忌是什么
• 梭子蟹为什么肉很烂
• 变质的梭子蟹肉是什么样子
• 梭子蟹死了之后为什么没有肉了
• rio瓶装和罐装的有什么区别 rio两种罐装有什么区别
• 斗鲳鱼做法 斗仓是什么鱼
• 猪盖的章什么颜色合格 猪的红色盖章和绿色盖章
• 红色和蓝色混合后是什么颜色为什么是白色
• 定位赛5胜5负是什么段位 lol定位赛9胜一负最高定到什么段位
• 和金牛座最配的星座 金牛座和什么星座最配做夫妻