【大米和黑米哪个热量高一些】最近想开始减肥 。我打算先从主食开始 。家里有大米和黑米 。这两个谁的热度会更高？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
大米的热量比黑米高一点 。
每100克白米饭的热量为342卡 。黑米的热量是每100克333卡路里 。两者热度相差不大 。它们都含有相同的营养成分 。包括碳水化合物 。蛋白质 。b族维生素 。矿物质等等 。而且两者都是经常吃的食物 。具有很高的营养作用 。是补充营养的基础食物 。

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