今年我在练习冬泳 。冬天每天游泳好还是隔天游好？
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因人而异 。
【冬泳每天还还是隔天】冬天游泳和自己的身体状况有关 。有些人习惯了运动的节奏 ， 需要每天接触 。有些人一周只需要练习几次 。一般建议保持每周2-3次的频率 。冬天不游泳的时候最好洗冷水澡锻炼 。来维持身体的抗寒能力 。
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