我听说桃胶非常好 。要早上吃还是睡前吃桃胶？
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早上吃 。
我们的消化功能在早上是最好的 。而且身体处于需要营养的状态 。对营养物质有很好的吸收作用 。况且桃胶是比较难消化的食物 。而且营养价值丰富 。是滋补的上品 。所以非常适合早上吃 。
【请问桃胶早晨吃还是睡前吃】睡前人的消化功能会下降 。身体需要休息 。睡前不宜吃桃胶等胶质食物 ， 增加肠胃负担 。不仅不容易消化 。导致营养吸收不完全 。也会影响人的睡眠质量 。

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