西梅可以天天吃吗

【西梅可以天天吃吗】
梅干可以天天吃吗?
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不建议天天吃 。
乌梅含有一定量的有机酸 。过量食用容易增加胃肠道负担 。刺激人体胃肠粘膜 。其次 。李子也含有大量的糖 。每天过量消耗,如果身体不能及时消化代谢 。那么它就很容易转化为脂肪储存在人体内 。导致人们变胖 。所以不建议每天吃梅干 。