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一百克肉松的热量为165大卡,需要运动五十分钟左右才能将其完全消耗掉 。相比较来说,肉松的热量算中等水平,只要不大量食用或者过量食用,就不会导致肥胖 。
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肉松热量
肉松是将肉煮烂之后,经过绘制、揉搓等加工而成的脱水食物,其特点是便于保存和携带 。古时候的肉松是作为军需物资,便于士兵们在长途行军中充饥 。
发展到现在,肉松已经变成了比较常见的小吃 。因其一般是磨成粉末状,因此十分适合儿童食用 。肉松主要有牛肉松、羊肉松、猪肉松、鱼肉松和鸡肉松 。
肉松主要作用就是用来补充能量的 。实际上,肉松的热量算是比较高的,一百克肉松的热量为165大卡 。如果肉松夹在面包里吃的话,其热量就更高了 。
【肉松热量 吃肉松会胖吗】
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吃肉松会胖吗
肉松的热量不算太高,只要适量食用,并且不会一次性大量食用的话,基本上是不会长胖的 。但是,肉松的热量比瘦肉要高,属于高能食品,因此,一定要控制食用的量和频率 。
尤其是对小孩子,一定要加以控制 。因为肉松不知营养丰富,还有着增加食欲的作用 。如果小孩子吃多了的话,很容易导致肥胖 。
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