我女朋友最近在减肥 。我想给她买些红枣 。你知道吃红枣可以减肥吗？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
可以少量食用 。
【减肥可以吃红枣吗】红枣的热量其实是比较高的 。每100克红枣的热量是125卡 。而每100克大米的热量只有116卡 。减肥期间不能吃太多 。但是红枣的营养也很丰富 。它含有蛋白质、脂肪、氨基酸、有机酸、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素P和各种无机盐 。减肥期间适量吃一些红枣，可以补充营养 。有助于保持均衡的营养摄入 。

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