【吃新鲜冬枣可以减肥吗】最近想减肥 。你知道吃新鲜冬枣可以减肥吗？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
对减肥没有帮助 。
减肥的原则是：基本消耗，额外消耗& gt热量摄入 。并且需要长期坚持 。短期内没有影响 。所以在饮食上要多选择低脂低糖的食物 。同时，要注意保持营养均衡 。避免营养不良 。新鲜的冬枣其实含糖量很高 。所以热度比较高 。我们都知道米饭热量高 。而且3-5个冬枣的热量和过去的大米差不多 。所以吃新鲜的冬枣其实对减肥没有帮助 。

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