紫薯可以天天吃吗？
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【紫薯能天天吃吗】每天适量食用即可 。
紫薯本身没有毒副作用 。每天适量吃 ， 问题不大 。还可以补充膳食纤维、维生素、花青素等营养成分 。但需要注意的是 ， 不建议一次吃太多 。因为紫薯中淀粉含量高 。容易胀气 。屁会比平时多 。一般建议控制在1-2份食用 。如果大红薯 。400g以上 ， 一般建议半个或者一个 。

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