最近在做引体向上 。不知道是正手还是反手 。
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
手更好 。
【引体向上正手还是反手好】根据以上引体向上正手和反手的对比结果 。正面引体向上要比反手引体向上锻炼更多的肌肉部位 。但是在运动的时候 。最好根据自己的需求来行动 。比如你还是健身新手 。实力不足 。此时建议先做反手引体向上 。因为反手比正手容易做；但是如果你想更多的刺激背部肌肉 。你需要做正手引体向上 。同时也可以增加接触 。增加刺激强度 。更有利于背部肌肉发育 。
- 为什么感觉引体向上正手比反手难
- 20个引体向上什么概念
- 引体向上的正确动作要领
- 触动心灵的抖音文案 抖音积极向上阳光文案
- 冷空气向上还是向下 空调制冷原理
- 雨刮拆卸方法 怎么拆卸雨刮
- 代表积极向上的事物 代表积极向上的事物有哪些
- 爬山虎的脚是怎样往上爬的 爬山虎怎么向上爬
- 颈椎病引体向上还是俯卧撑
- 引体向上的危害