我买了一些芋头吃 。它尝起来很甜 。味道糯糯的 。非常好吃 。但是我好像吃不下了 。不知道一天吃多少？
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建议食用量：100-200g 。
【芋头一天吃多少合适】芋头富含淀粉、蛋白质等营养成分 。它吃完后饱腹感很强 。吃了多容易消化不良；另外 ， 它富含碳水化合物 。可以当主食吃 。它的热度不低 。一般不能吃太多 。否则很容易长胖 。建议每天吃100-200克芋头 ， 满足身体需要 。避免暴饮暴食带来的健康问题 。

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