我最近在减肥 。吃蒸土豆能减肥吗？
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合理饮食可以减肥 。
【吃蒸土豆能减肥吗】蒸土豆在减肥期间吃对减肥有好处 。虽然土豆含有大量淀粉 。但是它的热量和脂肪含量都不高 。蒸土豆 。每100g蒸土豆热量为69卡 。而且吃蒸土豆能给人强烈的饱腹感 。胃肠土豆消化速度也慢 。糖分会慢慢上升 。可以抑制一定的食欲 。主食蒸土豆可以减肥 。

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