文章插图
【宝宝断奶食谱 宝宝断奶时的食谱】1、每天喝250-500ml的牛奶或者是豆浆，这是钙质的主要来源，同时给宝宝吃肉、蛋类的优质蛋白 。
2、主食以谷类为主，每天吃米粥、软面条、麦片粥、软米饭、玉米粥当中的任何一种，大约2-4碗 。
3、高蛋白的食物，25-30g，可以选择鱼肉、小肉丸子、鸡蛋、炖豆腐等 。
4、足量的蔬菜，把蔬菜制成菜泥切成小块，每天大约半碗，与主食一起吃 。
5、足量的水果，把水果制成果汁、果泥、果酱，也可以切成小块 。普通苹果，每天吃半个到1个就可以了 。香蕉大约50-100g 。
- 一岁宝宝吃什么辅食有营养 一岁宝宝吃哪些辅食有营养
- 3个月宝宝辅食食谱 3个月宝宝可以吃什么辅食呢
- 幼儿营养餐食谱大全 宝宝营养餐食谱大全
- 减肥瘦身一周食谱 减肥瘦身一周怎么吃
- 1岁半宝宝1日3餐食谱 宝宝早餐吃什么好
- 减肥餐一周食谱瘦身 一周减肥餐怎么吃
- 宝宝营养辅食大全 宝宝营养辅食有什么
- 减肥餐瘦身食谱大全 减肥餐的瘦身食谱大全
- 宝宝营养辅食大全两岁 怎么给宝宝添加辅食比较好
- 减肥餐快速食谱 减肥餐快速食谱一日三餐安排