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1、水果是零食 ， 可吃可不吃：50岁年龄左右的吃水果少的人得癌症的死亡率就高 。
【夏季常见的生活误区 夏季常见的生活误区有什么】2、动物油吃多了不好 ， 植物油是不饱和脂肪酸：实际上并非如此 ， 植物油的热量和动物油的热量其实是一样的 ， 只要是你吃进去的 ， 消耗了都会变成自己的脂肪酸 。
3、每周一次的大量剧烈运动也对身体有益：每周一次的大量剧烈运动是对身体健康不好的 。运动要经常 ， 不能忽然一个大幅度剧烈的运动 。
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