如果你身体不好 。怎么调理比较好？有没有更快的方法？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
【体质差最快调理方法】体质差的人可以从以下几个方面调整自己的状态：
日常生活睡眠不足容易伤害身体的活力 。你要注意自己平时的睡眠时间 。尽量早起早睡 。保持良好的睡眠状态 。
尽量避免一些没有营养的油炸食品 。多吃补品 。比如：红枣、当归等 。多吃蔬菜 。补充人体营养 。
可以在医生的指导下用药 。用一些药物来调节自己的身体状态 。当然也要保持好心情 。对于体质的恢复更有效 。
注意：运动也是帮助调节体质的一种方式 。

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