【女人缺乏蛋白质的症状】
缺乏蛋白质的人会表现出一系列症状 。感觉有点缺蛋白质 。你知道女人如果缺乏蛋白质会有什么症状吗？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
1.短时间内体重变化太快 。有体重增加或减少的现象；
2.肌肉张力减弱 。肌肉量减少 。关节支撑能力减弱；
3、大量脱发；
4.免疫力下降 。不时感冒；
5.抑郁、注意力不集中、精神警觉性下降；
6.睡眠质量差 。老感觉睡眠不足，失眠多梦；
7.特别想吃含糖量高的食物 。尤其是蛋糕和甜点 。
有符合以上7点或以上的女性 。说明缺乏蛋白质 。你需要吃一些高蛋白食物 。如大豆、鸡蛋、鸡肉、牛肉等 。来补充蛋白质 。必要时需要在医生的指导下补充蛋白粉的摄入 。

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