文章插图
1、补充能量：糖是人体主要营养成分之一 ， 白糖中含有大量糖分 ， 将白糖放在开水中泡水饮用 ， 可为身体提供能量 。
2、补充钠元素：白糖和盐中都含有大量钠元素 ， 钠元素是生命活动中必须的营养元素 。
【盐糖水有什么功效作用 盐糖水喝了有什么好处】3、补充水分：盐糖水中主要成分是水 ， 可帮助身体补充刚流失的大量水分 ， 是自制的运动饮料 。
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