【椰子肉一天吃多少好呢】
椰子肉含糖量很高 。吃多了容易长胖 。那么一天应该吃多少椰子肉呢？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
200-250g左右 。
椰子肉营养价值很高 。适量食用可以满足人体每天的能量需求 。一般来说 ， 人体每天只需要吃200-250克左右的椰子肉 。因为椰子肉是凉的 。过量食用会加重人体的寒性 。从而增加人体胃肠道的负担 。不利于人体健康 。

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