我最近在节食 。朋友推荐我吃鸡胸肉 。我想问一下 。节食可以吃多少鸡胸肉？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
【减肥一顿可以吃多少鸡胸肉】每天服用50-100克为宜 。主要原因是成年人平均每天摄入肉类120-200g 。以鸡胸肉为例 。每天吃50-100克，符合人体所需的正常能量 。但是想减肥的人可以根据自己的需要选择吃鸡胸肉的量 。最好多吃几次 。烹饪方法也最好选择白开水 。同时，避免其他高热量食物 。以免影响减肥效果 。

• 鸡胸肉吃多了的危害
• 小米汤容易长胖吗
• 鱼头汤过夜可以吃吗
• 木瓜牛奶为什么是苦的可以吃吗
• 减肥可以吃韭菜鸡蛋盒子吗
• 清炒韭菜的热量是多少
• 炒韭菜可以减肥吗
• 减肥期间韭菜怎么做
• 减肥可以吃泡椒凤爪
• 吃到撑都不发胖的主食