我一直在跑步减肥 。但是我想知道跑步后喝点酒有没有效果？
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是的 。
【跑步后喝酒会影响减肥吗】不要以为酒大部分是水 。它热量低 。喝了不会长胖的 。但实际上，葡萄酒含有大量的碳水化合物 。每克酒精能产生7千卡热量 。普通啤酒的酒精含量为4% 。每400毫升啤酒会产生约112千卡的热量 。相当于主食30克 。而且喝了之后，人的胃口会很大 。身体很容易在不知不觉中摄入过多的高脂肪食物 。从而导致身体增重 。影响减肥 。

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