【荸荠带皮煮水喝的好处】菱角是生活中常见的水果 。许多人喜欢每天吃菱角 。我昨天买了一些菱角 。准备开水喝 。妈妈说煮菱角不要去皮 。菱角皮煮水有什么好处？
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通便 。
荸荠含有大量水分 。喝菱角可以帮助润肠 。促进肠胃蠕动 。另外菱角带皮 。食用后会被吸收进去的膳食纤维等活性物质 。能加速人体分解酶的产生 。还能促进人体内大便的生成和排出 。从而使肠道保持润滑 。使大便通畅 。可缓解大便干燥、肠燥、便秘 。

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