柠檬水是一种营养价值很高的饮料 。它有益于人体健康 。那么长期喝柠檬水有什么好处呢？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
促进消化
柠檬水含有大量的柠檬酸 。柠檬酸有助于促进胃肠消化和胃酸分泌 。加速食物在体内的新陈代谢 。所以柠檬水可以促进消化 。
皮肤保养
柠檬水含有大量的维生素C和维生素P成分 。适量饮酒不仅可以为人体补充营养 。还能促进人体皮肤中胶原蛋白的形成 。使人体皮肤柔嫩有光泽 。所以柠檬水有一定的美容养颜效果 。
清除体内自由基
【长期喝柠檬水的好处】柠檬水含有大量的柠檬酸和纤维素 。这些物质都有一定的促进人体胃肠道消化的作用 。适量饮用能有效清除人体内的自由基 。达到一定的防癌效果 。

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