我喜欢吃土豆炖牛肉 。但是不知道牛肉土豆多少合适 。
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建议一起吃一小碗 。大概100-200克 。
【牛肉和土豆吃多少合适】因为牛腩含有丰富的蛋白质和脂肪 。土豆富含淀粉 。都属于不易消化的食物 。不能一起吃太多 。为了避免腹胀和消化不良 。再加上土豆炖牛肉，是一道浓油红酱的菜 。它需要和米饭和其他蔬菜一起吃 。所以建议一次吃半碗 。大概100-200克 。最多不要超过500克 。

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