晚上做了桃胶 。我打算睡觉前吃点东西 。你知道睡前吃桃胶会不会长胖吗？
【睡前吃桃胶会长胖吗】下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
适量饮食不会发胖 。
桃胶热量低 。每100克热量只有175卡路里 。但一次食用量在10克左右 。热量约为18卡路里 。这一天摄入的热量可以忽略不计 。此外，日常桃胶常与银耳、雪莲等食材炖煮 。里面有很多水 。虽然泡炖后比较大 。多吃饱腹感 。但是热量很低 。不容易长胖 。这是一种非常好的减肥食品 。睡前适量吃一碗桃胶不会发胖 。可以放心食用 。

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