请问银耳为什么不能天天吃？我觉得很好吃 。我每天都想吃 。这让我很困扰！
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【请问银耳为什么不能天天吃】银耳富含粗纤维 。能促进胃肠道的蠕动 。如果你间隔服用 。可以防止脂肪堆积 。具有通便的效果 。但是如果你每天都吃 。对我们的肠胃是很大的负担 。可能会引起消化不良等症状 。银耳是一种滋补食品 。每天吃可能会导致营养过剩 。人体无法充分吸收银耳的营养 。

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