【减肥期间一天吃多少洋葱】
减肥期间一天吃多少洋葱？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
建议每天吃200克左右 。
洋葱含有一定量的槲皮素、维生素、纤维素、大蒜素等营养成分 。适量食用可杀灭细菌，帮助消化，降低血压 。但是因为洋葱是温热的 。过量食用容易导致上火症状 。所以减肥期间一般建议每天吃200克左右的洋葱 。

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