【早上空腹喝黑咖啡减肥吗】
年底想减肥 。你知道早上空腹喝黑咖啡能减肥吗？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
有减肥效果 。但是不建议这个时候喝 。
早上禁食的时候 。人体内胃酸浓度高 。再加上黑咖啡喝后对胃有一定的刺激 。如果你空腹喝黑咖啡 。容易引起肠胃不适 。长期饮酒容易引起肠胃疾病 。所以一般来说，喝黑咖啡是在运动前30分钟 。白天最好 。最好是饭后1-2小时左右 。还有一点需要注意的是 。睡前不宜喝黑咖啡 。以免刺激大脑 。降低睡眠质量 。

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