妈妈最近天天炒西兰花 。这对你的健康有好处 。西兰花可以天天吃吗？
【西兰花可以天天吃吗】下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
可以每天适量食用 。
西兰花含有大量的维生素、蛋白质、脂肪、胡萝卜素等营养成分 。营养价值比较高 。适量食用可降低血脂、血糖，提高人体免疫力 。有利于人体健康 。每天可以适量食用 。但是因为西兰花很酷 。过量食用可能会加重人体的寒性 。从而增加人体胃肠道的负担 。对人类健康构成威胁 。所以虽然西兰花可以天天吃 。但是要注意它的消耗 。

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