爷爷非常喜欢吃银耳 。我每天都想吃 。但是我妈妈不让他吃 。因为这对你的健康有害 。那么银耳为什么不能天天吃呢？
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【银耳为什么不能天天吃呢】银耳不适合日常食用 。因为银耳含有大量的膳食纤维 。但人体内暂时没有能消化代谢它的分解代谢酶 。每天吃得太多的人，容易增加胃肠道的负担 。这可能会导致腹痛、腹泻和胃肠不适，如便溏 。对人类健康构成威胁 。所以一般不建议天天吃银耳 。
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